每天一杯苹果菠菜汁 养眼补充精力元气十足

2016-08-16 14:05:02 浏览
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适合白领喝的果蔬汁

为了更好地满足上班族的营养需求,提高上班时的工作效率,推荐一款适合上班族人群喝的营养果蔬汁。

这款蔬果汁不仅营养健康,制作还简单。

快来学起来吧。

苹果菠菜汁

原料:苹果半个、胡萝卜半根、菠菜1小把、芹菜1根(三人份)。

做法:苹果洗净去皮、去核,胡萝卜洗净,切成小条。

菠菜焯熟后切段。

芹菜洗净切段,依次放入榨汁机榨汁,最后加入一小匙蜂蜜调味。

苹果菠菜汁的功效

苹果有保护心脏的功能。

芹菜是降压降脂高手,胡萝卜素对眼睛大有益处,菠菜是身体的清洁大师。

营养丰富的果蔬们通力合作,能迅速补充一天的精力和体力的损耗。

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