按摩治疗感冒 五个穴位缓解感冒症状

2017-02-20 15:44:47 浏览
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按揉风池穴

位置:颈后发髻的两边大筋外侧凹陷处。

按摩方法:一手扶住前额,另一手用拇指和食指分别置于被摩者的风池穴处,揉捏半分钟。

揉按太阳穴

位置:在眉梢与眼外角中间后侧凹陷中。

按摩方法:两手中指同时用力,顺时针方向按揉太阳穴约2分钟,然后逆时针方向按揉约2分钟,以局部有酸胀感为佳。

掐揉合谷穴

位置:手背拇指与食指部交接处,肌肉最高点。

按摩方法:拇指指腹掐揉被按摩者合谷穴30次,两手交替,至局部酸胀为佳。

按揉大椎穴

位置:第7劲椎下缘,鼓起最明显的骨头下缘。

按摩方法:取坐位,低头,按摩者用大拇指顺、逆时针按揉大椎穴约2分钟。

按揉肺俞穴

位置:在上背部、肩胛骨内侧、第3胸椎棘突下旁开2横指。

按摩方法:被按摩者坐位或仰卧位,按摩者双手拇指顺、逆时针各按揉肺俞穴约2分钟。

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