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炒面

2017-08-10 浏览

改善贫血增强免疫力平衡营养吸收

  • 适宜人群:

    一般人皆可食用

  • 禁忌人群:

    病湿热者忌食面条。

炒面 所需材料

  • 面条一份
  • 适量
  • 洋葱半个
  • 韭菜少许
  • 豆芽少许
  • 适量
  • 生抽适量

炒面 做法步骤详解

【炒面】洋葱切丝1 洋葱切丝

将洋葱洗净切丝

【炒面】韭菜切段2 韭菜切段

将韭菜洗净切段

【炒面】调制酱汁3 调制酱汁

加入盐、糖、酱油制成酱汁

【炒面】面煮至松散4 面煮至松散

煮开一锅水,面煮至松散。

【炒面】面放入凉水中5 面放入凉水中

将面捞起冲凉水,倒出来冲凉水沥干。

【炒面】放油6 放油

锅中放油,加入洋葱炒香。

【炒面】加入豆芽、韭菜7 加入豆芽、韭菜

加入豆芽韭菜炒一分钟。

【炒面】加入面炒匀8 加入面炒匀

再倒入面条炒匀。

【炒面】加入酱汁9 加入酱汁

加入盐和生抽炒匀