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皮蛋瘦肉粥

2017-08-10 浏览

补脾和胃清肺

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【糖尿病】人少食。

皮蛋瘦肉粥 所需材料

  • 大米适量
  • 瘦猪肉适量
  • 皮蛋适量
  • 香葱适量
  • 适量
  • 香油适量
  • 适量

皮蛋瘦肉粥 做法步骤详解

【皮蛋瘦肉粥】倒入香米1 倒入香米

在烧开的水里,倒入香米,滴入色拉油。

【皮蛋瘦肉粥】搅拌2 搅拌

搅拌,让米不粘锅,煮30-40分钟。

【皮蛋瘦肉粥】切肉和皮蛋3 切肉和皮蛋

皮蛋和肉切成小粒,待用。

【皮蛋瘦肉粥】舀到砂锅里4 舀到砂锅里

将煮好的香米舀到砂锅里。

【皮蛋瘦肉粥】煮5

将切好的皮蛋,肉放入粥中煮,撒入胡椒粉拌匀。