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凉拌素鸡

2017-08-10 浏览

抗肿瘤抗衰老防酒精中毒降血糖减肥强体健脑安神

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【热病、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者、糖尿病】患者食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽、肝病、心血管病、肠胃病】患者慎食。

凉拌素鸡 所需材料

  • 五香素鸡一根
  • 黄瓜一根
  • 大葱适量
  • 生抽适量
  • 胡椒粉适量
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 芝麻油适量
  • 凉拌醋适量
  • 白糖少许
  • 辣椒粉少许

凉拌素鸡 做法步骤详解

【凉拌素鸡】1

主料黄瓜和素鸡各一根

【凉拌素鸡】2

黄瓜和素鸡都切片,放入碗中备用

【凉拌素鸡】3

黄瓜里撒一勺盐,用筷子拌均,研制20分钟

【凉拌素鸡】4

黄瓜出水,将水滤掉

【凉拌素鸡】5

葱切成丝备用

【凉拌素鸡】6

黄瓜和素鸡都放入一个碗中,再放入葱丝

【凉拌素鸡】7

加入生抽,胡椒粉,凉拌醋,盐,糖,鸡精,辣椒粉,芝麻油调味,用筷子拌均