如何预防滑膜炎?

2021-05-12 13:22:27 浏览
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常见的膝关节的滑膜炎的预防方法:1、要控制体重,也就是减肥,要做到吃动平衡,控制饮食结构。做健康饮食,多吃蔬菜,少吃肉类,饮食要多样化,要尽量的减少肥胖的发生。2、经常进行户外运动,但是又要避免过度的劳累,局部关节要注意保暖,不要贪凉。3、要保持好心情,不要心理压力过大,调节心情,减低心理的压力也是预防滑膜炎发生的一个方法。

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