产后胯骨疼怎么办

2021-05-12 13:38:19 浏览
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产后胯骨疼,可能是因为缺钙导致的,所以要加强营养,适当补钙。因为宝宝的生长发育都来自母亲的乳汁,所以母乳喂养的妈妈一定要保证自己的乳汁充足,营养丰富。饮食上特别注意全面,如果营养匮乏就会造成胯骨部的疼痛。另外多休息,如果运动过度可能造成气血亏虚,从而导致产后胯骨疼的问题,所以,产后最初的24小时内要多注意卧床休息,可以稍微在室内活动,以促进恶露的排出,也有利于子宫的尽快恢复,产后大小便通畅,产后胯骨疼症状缓解,另外,调整姿势也有助于产后胯骨疼得缓解,比如及时纠正自己的不良姿势和习惯,避免长时间低头喂乳,以及保持同一个动作不变等,也有利于缓解产后胯骨疼的问题。

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