60岁血压多少正常

2021-05-12 13:45:52 浏览
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对于60岁的年龄,收缩压应不超过140mmHg和舒张压不超过90mmHg,则是在正常范围内。这个年龄一旦出现高血压,大多数是收缩期高血压。血压受季节、情绪、昼夜等因素影响。冬季的血压比较高,夏季会降低。情绪对血压波动影响很大,激动时血压会突然升高。血压还会有有明显的昼夜波动,夜间低,清晨会升高。平时改善生活习惯,注意减轻体重,减少盐的摄入以及补充钙和钾。每天吃新鲜蔬菜、水果,喝牛奶,减少脂肪的摄入、限制饮酒、增加运动都可以改善血压,严重者可以服用降压药。如果出现心脑肾等其他器官的并发症,还要对其治疗。

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