脂肪肝是比较常见的代谢性的肝病,随着物质生活的提高,脂肪肝的发生率在逐渐的提高。得了脂肪肝以后,一定要从饮食上注意改善,同时调整自己的生活饮食结构。首先,脂肪肝患者一定不要去喝酒,酒精里含有大量的热量,容易造成肝脏功能的失调,对于脂肪肝是非常不利的因素。另外,饮食当中一定要注意避免高脂肪,高胆固醇的食物,比如动物内脏、鸡蛋黄,包括海产品,含有大量的胆固醇,也是对脂肪肝不利的。脂肪肝的病人一定要注意减少辛辣刺激的饮食,这一类饮食容易引起体内的湿热产生,不利于体内物质的代谢,不利于脂肪肝的恢复,例如辣椒、羊肉、胡椒等。得了脂肪肝的患者同样要注意避免热量比较高的饮食,比如油炸食品是非常不利的。通过饮食的注意,同时配合积极的体育锻炼,脂肪肝是可以有效根除的。
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