惊恐发作的治愈和自救

2021-11-17 12:02:48 浏览
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惊恐发作是一种比较极端的焦虑发作,发作的时候会有濒死的感觉,也可能是心慌,也可能是头晕,或者是其它的不舒服,有一些濒死的感觉,感觉到非常难受。但是如果做检查,查不到器质性的问题,它实际上是一种极端的焦虑发作。惊恐发作的时候怎么办?如果以前有焦虑的病史,出现这种情况也不要太担心,不要太害怕。如果手头有阿普唑仑、艾司唑仑,吃上半片应该能够起到比较好的效果。但是如果频繁的惊恐发作,建议进行抗焦虑的治疗。抗焦虑治疗的首先要进行心理的疏导,可以找医生疏导,也可以自己找朋友、亲戚多聊天,多疏导自己。再就是加强运动锻炼,增加和别人的交往,不要太封闭自己。如果心里有什么事要说出来,不要积压在心里。除此之外,药物治疗效果也是非常不错的,医院医生会推荐长期治疗的药物,还有短期控制的药物,具体用哪些药、怎么用法,到时候可以遵医嘱。

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