小米南瓜粥的功效

2021-11-17 12:04:33 浏览
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小米南瓜粥从中医食疗的角度上讲,能起到很好的健脾、养胃的作用。小米属于黄色,而黄色入脾经、主运化,所以小米南瓜粥能起到增进脾、胃运化的作用。南瓜仍然属于橙黄色,也入脾经,在调理脾、胃运化方面与小米协同,使此粥增进脾、胃运化的功效非常强。从西医角度讲,南瓜中含有丰富的β-胡萝卜素,而β-胡萝卜素进入体内转化成维生素A后,提高人体免疫力、预防感染性疾病的功效相对比较强。小米作为谷物能为人体提供丰富的碳水化合物,在缓解疲劳方面同样具有非常强的功效。所以小米南瓜粥从中医食疗角度上讲,主要是增进脾、胃的运化功效。从西医角度讲,主要是补充维生素A原,提高人体免疫力的功效比较强。

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