激素药导致肥胖怎么办

2021-11-17 12:11:43 浏览
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长期服用糖皮质激素可以导致患者体重增加,甚至是肥胖和糖耐量异常。激素导致的肥胖,想要减肥需要做到以下几点:1、减少总热量摄入,严格控制饮食,避免高热量、高糖、高脂肪食物摄入,以及摄入过多的精加工食品等,减少总热量摄入,使机体摄入的总热量低于消耗的总热量,体重才会逐渐减轻。2、增加运动量,运动能够增加总热量消耗,有助于肥胖患者控制体重,也能够改善胰岛素抵抗,增强胰岛素敏感性,改善激素带来的糖代谢异常,提倡规律有效的有氧运动,每周至少5次,每次至少>30分钟。3、在原发疾病允许的情况下,及时进行激素减量,尽可能减少或停止使用激素。4、树立健康体重的理念,养成定期监测体重的习惯。

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