思虑过度失眠怎么办

2021-04-07 15:03:00 浏览
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思虑过度会引起神经衰弱、植物功能神经紊乱、神经焦虑,进而出现失眠多梦的这些症状。治疗方面主要是可以服用中成药治疗,治疗思虑过度效果比较好的中成药有百乐眠胶囊或者归脾丸,都可以改善思虑过度引起的失眠,可以补益心脾、宁心安神,临床效果不错。除了服药之外,还可以多吃有助于帮助入睡的食物,比如睡觉之前可以喝一杯糖水,或者喝一杯温热的牛奶,都有助于促进入睡。还可以经常吃点莲藕,莲藕对于血虚失眠非常好,比较适合思虑过度引起的失眠的,可以把莲藕炖烂,加上蜂蜜一起食用。

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