怀孕可以吃雪糕吗

2021-04-07 15:02:00 浏览
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怀孕可以偶尔吃一次雪糕,雪糕的含糖量很高,还含有其他的添加剂,如香精等。怀孕以后经常吃雪糕对孕妇和胎儿不利:一、影响其他食物的摄入,由于雪糕含糖量高,吃雪糕以后孕妇会有饱腹感,影响其他食物的摄入,导致孕期营养不均衡。二、经常吃雪糕会使热量超标,导致孕妇的体重增长过度,血糖升高,产生巨大儿。三、由于雪糕寒凉,经常吃雪糕会引起胃肠道不适、胃痛等症状,特别是在孕早期吃雪糕会加重孕吐的症状。所以怀孕可以偶尔吃一次雪糕,不建议经常吃。注意孕期饮食要营养均衡,荤素搭配,适量吃瘦肉、鸡蛋等优质蛋白,多吃新鲜的蔬菜。

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