整夜做梦该怎么调理

2021-04-07 15:00:00 浏览
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  对于整夜做梦,一般考虑是由于思虑、劳倦过度,伤及心脾,也可以是由于心虚胆怯导致的心神不安,也有部分病人是由于胃气不和,出现的夜卧不安。要查找引起整夜做梦的原因,针对原因给予改善,同时也建议病人进行自我的调理,首先,睡觉前可以用热水泡泡脚,让身心得到放松。其次,也可以进行头部的按摩,比如百慧、头维、安眠,对于改善多梦都有一定的效果。必要的时候,还可以就诊中医科,根据舌苔、脉象给予中药汤剂的调理,如果思虑劳倦过度伤及心脾,可以给予病人归脾汤口服。如果病人是由于心虚胆怯、心神不宁出现的多梦,可以给予病人安神定志汤来口服,同时也可以配合着心理疗法,比如说认知疗法、森田疗法等。

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