来月经头晕吃什么好

2021-04-07 15:03:00 浏览
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来月经的时候出现头晕,考虑是气虚血虚导致,可以多吃补气补血的食物,比如可以多吃红枣、枸杞、猪肝、桂圆、胡萝卜和黑木耳等,可以缓解气血虚导致的头晕。在月经期由于经血排出,容易引起贫血的症状,贫血也会引起头晕,最好吃阿胶补血,同时建议多喝鸡汤、鱼汤、鸽子汤等,也可以多喝牛奶和豆浆,可以增强身体抵抗力,最好进行常规检查,做血常规,贫血严重还可以在医生指导下合理服用速力菲等药物补血。经期出现头晕也可能是脑供血不足引起,还有高血压等,脑供血不足需要多吃红豆、红糖,还可以吃鱼虾等食物。高血压建议多吃蔬菜水果,比如芹菜、菠菜,可以预防血脂升高,预防高血压。

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