怀孕后打呼噜严重怎么办

2021-04-07 15:04:00 浏览
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怀孕后打呼噜严重,有可能是怀孕以后由于发胖,体重增加,出现气道的狭窄。想缓解打呼噜的症状,在睡觉时建议侧身睡觉,侧身睡觉可以改善舌后坠,使舌头在睡觉时向前倾,这样可以使咽腔相应的扩大,有效缓解睡眠打呼噜的情况。如果出现鼻塞、鼻甲肥大的情况,可以用生理海水冲洗鼻腔,这样使鼻甲黏膜轻度的收缩,也可以有效缓解打呼噜的情况。

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