0一12月婴儿睡眠时间

2021-04-07 15:03:00 浏览
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对于刚出生的新生儿,是其一生中睡眠时间最长的时期,平均睡眠时间是每天16-20个小时左右,早产儿的睡眠时间可能会更长。因为在新生儿时期没有昼夜的区分,通常每50分钟左右就会有睡眠周期,可以睡眠3-4个小时,连续睡眠之后可能会有1-2个小时的清醒期。随着孩子出生1-2个月以后,逐渐随着光线的强弱变更调整睡眠,到2-3个月的时候,孩子就会形成昼夜的睡眠规律,平均白天睡眠时间可以在11-12个小时,白天睡眠也会逐渐缩短,在白天睡眠可能睡13-14个小时左右。再大点的孩子,即5-6个月以后的孩子,夜间睡眠就会稍微缩短,一般在10-11个小时左右,白天睡眠时间可能在3个小时左右。婴儿睡觉时不宜灯光太亮,太亮的环境中宝宝不仅入睡难, 而且睡眠中也会不适,醒来时光线对宝宝眼睛的伤害也极大。被子不易太厚,太厚的被子会压迫宝宝,导致呼吸不畅。

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